日本語によるヨガクラス

ヨガ
長い歴史の中で磨かれ、練られた古代からの智慧は、現代に生きる私たちに、本当に幸せに、健康で生きるヒントを様々なかたちで教えてくれます。

呼吸法、ヨガのポーズ、瞑想などを通して　エネルギーを高めましょう。

腰痛、肩こり、様々なストレス、痛み、凝り、更年期障害、アレルギー、疲れやすい、不眠、等々 肉体的、精神的不調のある方、ぜひ　「ヨガ」に気づいてください。 心も体も、ご自分が思っているよりはるかに“可能性”に満ちています。

ヨガレッスン案内
インストラクターは、日本、カナダで長年のヨガ経験と指導歴を持つモモコ　スズキ　パウルス（Momoko Suzuki Powles)。

午前クラス
• 火： 10:00～11:00　Y－ダンススタジオ （4603 Main St., Vancouver）
• 水： 10:15～11:15　日系ヘリテージセンター （6688 Southoaks Cr., Burnaby)
• 木： 10：00～11：00　プレゼンテイションハウス （333 Chesterfield, North Vancouver）
• 金： 10：00～11：00　キツラノ　スタジオ (1680 W. 6th Ave., Vancouver）

午後クラス
• 火： 1：30～2：30　スティーブストン武道館 （4111 Moncton St., Richmond)
• 水： 1：15～2：15　キツラノ　スタジオ （1680 W. 6th Ave., Vancouver）

夜クラス
• 火： 5：45～6：45　ふじや本店2階 （912 Clark Dr., Vancouver）

レッスン料金
大人： $60（5回チケット）、$15（ドロップイン）
シニア： $55（5回チケット）、$13（ドロップイン）

ご質問などございましたら、お気軽に電話：604-737-3601（モモコ　スズキ　パウルス）にお問い合わせください。
　
　
最新、ヨガ情報
新しく、私のヨガのインストラクションブック＆DVDが日本で、発売されました。
タイトル： 「パワーヨガ」
出版社： 英知出版社

1週間で、効果的に”パワーヨガ”を学べるように、効率よくやせられるように構成されています。本だけでも、写真から、ポーズがわかりやすく説明されています。

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記事提供者

名前	ICASスタッフ
連絡先	604-777-7200
プロフィール	ショウ・ケーブルテレビ社のマルティカルテュラル・チャンネル(CH.109)を通して、バンクーバーを中心とする周辺都市・地域で、日本語テレビ放送を制作及び放送、また各種文化事業に携わる。 バンクーバー情報満載のメープルタウンとバンクーバーSNSシロップタウンも制作。